Питание и развитие детей

При рождении ребёнка многие молодые родители просто не знают, как правильно кормить и воспитывать свою кроху. Для начала, поговорим о периодах развития  детей дошкольного возраста.

Психологи и педиатры выделяют три основных периода в развитии ребёнка:

- младенческий период;

- раннее детство;

-дошкольное детство;

«Младенческий период» наблюдается у детей до одного года. Затем идёт «раннее детство». У ребёнка оно длится от одного года и до трёх. И наконец  - «Дошкольное детство». Оно протекает у детей от трёх и до семи лет. Каждая такая стадия заканчивается так называем «Кризисом развития».

Питание - один из самых важных факторов  для последующего развития ребёнка.

Грудное вскармливание и дальнейшее отлучение ребёнка от груди, приносит немало хлопот самой маме. Привычная пища взрослого человека в большой степени отличается от еды ребёнка. Небольшое отклонение  от привычного рациона может вызвать у малыша раздражение или боли в животике. Тем самым это принесёт ещё больше хлопот  вам и вашему чаду.  В раннем возрасте меню ребёнка составляет не только мама, но и детский врач, патронажная сестра, которые просто обязаны консультировать маму в подобных ситуациях. На ранних стадиях развития детям не рекомендуется употреблять что-то кислое, очень острое, сладкое и сильно солёное. Да-да, вам не показалось, именно сладкое. Различные сладости естественно необходимы вашему ребёнку, но всё же,  лучший способ поступления глюкозы и фруктозы в организм малыша это давать ему различные фрукты, овощи и ягоды. В них полно витаминов и они сразу понравятся вашим детям.

В период развития ребёнка дошкольного возраста категорически запрещается употреблять конфеты, шоколад, молочные плитки. Они не приносят никакой пользы организму, а наоборот могут вызвать ненужную аллергическую реакцию. Нужно отказаться от всего жаренного. Давайте ему блюда, которые были приготовлены на пару. После приготовление подобным способом, они сохранят все лучшие вкусовые качества и, конечно же, витамины.  Давайте вашему ребёнку молоко. Оно обеспечивает растущий организм вашего малыша кальцием, который так необходим для развития костной ткани. Ни в коем случае не давайте ребёнку чипсы, кукурузные палочки и другие продукты, которые имеют трансгенное происхождение.

Не бойтесь заниматься закаливанием ваших детей. Только смотрите не переусердствуйте! И помните, что только закаливающие процедуры вместе с правильным питанием дадут вашему ребёнку ту энергию, которая так необходима для его последующего роста и развития!!!