Когда ребенку можно на свежий воздух?

Ваш новорожденный создан для жизни на этой земле и поэтому он может переносить свежий воздух с самого начала. Поэтому не бойтесь после выхода из роддома поместить вашего ребенка в саду или поставить коляску на балкон.
Дело в том, что под действием рассеянных ультрафиолетовых лучей дневного света в коже стимулируется выработка витамина D. Это жизненно необходимо для оптимального развития костей. Кроме того, регулярное пребывание на свежем воздухе укрепляет малыша.
К тому же, исследования показали, что воздух в наших собственных четырех стенах обычно бывает, загрязнен бактериями, частицами пыли, химическими веществами и папиросным дымом в большей степени, чем на улице.
Я лично убедилась в том, что ничто так не успокаивает и не занимает ребенка, как качающиеся ветки перед его глазами и уличный шум (даже если это автомобили!). Он спит на открытом воздухе гораздо лучше.
Хорошо, если у вас есть сад, терраса или балкон, потому что тогда вам не нужно ходить гулять с коляской. Правда иногда хорошо прогуляться и по улице с коляской. Ребенку очень понравится движение в коляски, которое его будет медленно убаюкивать.
Ваш ребенок еще очень чувствителен. Выравнивать температуру тела ему гораздо труднее, чем взрослым. У ребенка намного больше площадь поверхности тела по отношению к его весу. И он не может хорошо потеть. К тому же он не может сам регулировать приток тепла и холода. Он может только плакать, если ему жарко, или слишком холодно.
Больше всего малыши страдают от перегрева. Это происходит и при летних температурах и в холодное время, в слишком натопленных помещениях, когда он одет чересчур тепло.

•Лучше всего одевать ребенка в ткани из натуральных волокон. Хлопок и шерсть обеспечивают выравнивание температуры.
• Ваш малыш потеет на затылке. Дотронувшись до него, можно узнать, не слишком ли тепло он одет.
• В жаркие дни детям, кормящимся из бутылочки, нужно особенно много пить. Если вы кормите грудью, то для малыша, возможно, потребуется дополнительное кормление. Только при очень сухой жаре ему можно дать дополнительное кормление. Только при очень сухой жаре можно дать дополнительно неподслащенный детский чай.
•Никогда не оставляйте малыша на солнце, но всегда ставьте коляску в тень. Он еще не переносит прямых солнечных лучей, и накапливание тепла получилось бы слишком большим. Кремы для защиты от солнца, как правило, не нужны. Полезна панамка для защиты от солнца или шляпка, которую можно подвязать лентой под подбородком.
• Когда ваш малыш играет, на солнце будьте внимательны вдвойне. Вероятность перегрева велика.
• Хотя сквозняк и ветер для новорожденного очень опасны, легкое дыхание воздуха полезно, поскольку отводит тепло от тельца и поэтому очень важно как защита от перегрева.
• Если ребенок перегрелся, он выглядит апатично и измучено. Сразу же перенесите ребенка в прохладную комнату, разденьте, дайте попить. И сразу же сообщите об этом детскому врачу.

Даже при температуре ниже нуля вашего малыша в первые недели месяцы можно выносить на свежий воздух. Но не на слишком длительное время. Лучше всего гулять два раза по пол часа, чем один раз два часа. Конечно, ребенок должен быть в тепле.

• Идеально использовать в коляске мешок для ног из овечьей шерсти или шерстяную подкладку и шерстяное одеяло (из шерсти ламы или кашемира, которые особенно легки), с пуховой перинкой на верху.
• Если детская коляска из-за нехватки места стоит пред дверью дома, или в неотапливаемой прихожей, то незадолго перед выездом туда следует положить бутылку с горячей водой.
• Если ваш ребенок обернут до нижней части подбородка, то достаточно иметь жакетик, варежки и шапку из шерсти (наденьте на вашего малыша под шерстяную шапку еще и хлопчатобумажный чепчик). Если при выезде верхняя половина туловища открыта, то для защиты от холода на вашего малыша нужно надеть теплую куртку с капюшоном и варежки.
•Горячая бутылка в мешке для ног дополнительно поддерживает тепло.
•Средства для ношения ребенка при большом морозе не подходят. Малыш не сможет в них двигаться, а также не сможет сформироваться «теплый климат гнездышка» как в коляске.
• За 15 минут до выхода смажьте личико ребенка тонким слоем крема или детского масла. Но кожа не должна быть влажной, когда ребенок выйдет на воздух.

Выхлопные газы от автомобилей создают большую нагрузку на органы дыхания ребенка.
По этому по возможности выбирайте для прогулок маршруты на тихих улицах без транспорта. Избегайте центра города и улиц с большим движением.
Наряду с загрязнением воздуха, жарой и морозом, именно для малышей наиболее опасно высокое содержание озона. Так как по сравнению со взрослыми они дышат учащенно и заглатывают больше озона.
Почему озон вреден? Озон проникает глубоко в легкие, снижает их работоспособность и раздражает их. В результате понижается сопротивляемость ребенка инфекциям и аллергии. В течение дня концентрация озона особенно высока, от полудня до вечера, а рано утром она самая низкая.
Так что утренние часы самые безопасные для прогулки. В любом случае не стоит гулять с маленьким ребенком более часа.
Берегите своих деток! Ведь они только начинают познавать этот удивительный и опасный мир.