(1 голосов, средний: 5 из 5)
Загрузка ...
Во время беременности гигиена очень важна. В организме начинают происходить гормональные перестройки. В течение беременности у женщин усиливается потоотделение, кроме того запах становится более резким. Возрастает количество выделений и мочеиспусканий. Вследствие чего могут появиться бактерии и грибки. Поэтому следует ежедневно проводить гигиенические процедуры. Во время беременности Вы должны принимать ванну и душ. Теплый душ Вы можете принимать каждое утро, при этом можно делать массаж жесткой рукавицей. После такой процедуры у Вас повысится тонус организма и повысится настроение. Находясь в душе, старайтесь не направлять струю себе в живот. Ежедневный душ будет хорошим профилактическим средством жировой складки в области живота, бедер, ягодиц и груди. Воду надо сделать теплую. Горячая вода сушит кожу, а также расширяет сосуды и может привести к обмороку. Сейчас душ лучше принимать с гелем, который оказывает увлажняющее и нейтральное действие, и полностью отказаться о мыла.
Во время беременности можно в ванную приобрести резиновый коврик с присосками, который обеспечит Вам устойчивое дно. С таким ковриком Вы будете защищены от падений после принятия ванной. Во втором триместре беременности ванну можно принимать только минут 15. Горячая вода увеличивает нагрузку на кровообращение. Повышается температура тела, и на последних месяцах это может вызвать преждевременные роды. По этой же причине запрещается летом долго находиться на улице.
Если Вы раньше никогда не ходили в сауну или не парились в бане, сейчас этого начинать не следует. О посещении сауны Вы можете поговорить со своим лечащим врачом. Может быть, он разрешит Вам посещать сауну. Если у Вас имеются противопоказания, то посещение сауны стоит прекратить. В бане надо ориентироваться на свои ощущения. В бане можно находиться при температуре 80 градусов не более 10 минут, иначе может повыситься температура тела и будет нанесен вред будущему ребенку. В бане нужно обязательно находиться на нижней полке, и если почувствуете себя плохо, сразу выходите из бани.
Автор:
Метки: гигиена, Гигиена беременной